Amélioration de la posture, optimisation des gestes répétés, soulagement des problèmes de dos, pratique adaptée aux seniors, aux femmes enceintes, aux personnes avec des troubles neurologiques... Cette pratique corporelle est recommandée par les médecins pour les personnes qui souffrent de blessures et de douleurs musculaires et articulaires. Elle est tout à fait préconisée pour les femmes enceintes, les séniors, ainsi que les enfants et adolescents à besoins spécifiques .

Développement de l'intelligence corporelle. En explorant consciemment une variété de mouvements et de sensations corporelles, elle améliore la perception sensorielle et la conscience du corps. C permet une meilleure compréhension de la relation entre les mouvements, les sensations et les actions. En conséquence, cela peut renforcer la capacité à apprendre de nouvelles compétences motrices et à s'adapter créativement à différents défis grâce à une meilleure connexion entre le corps et l'esprit.

La pratique réduit le stress en favorisant la relaxation profonde du corps et de l'esprit. Grâce à des mouvements doux et conscients, il libère les tensions accumulées, améliore la posture et rétablit l'équilibre mental. Cette pratique délicatement guidée encourage une meilleure connaissance de soi et une sensation de bien-être durable. Allié essentiel pour éloigner le stress et cultiver votre mieux-être au quotidien. C’est avant tout une énorme sensation de bien-être. Quand on termine une séance, on se sent détendu, plus équilibré, libéré de ses tensions musculaires et mental est léger.

Sportif de haut niveau ou amateur pour approfondir et affiner ses performances, pour la récupération