LES SÉANCES INDIVIDUELLES

Principalement basées sur les pratiques somatiques, elles traitent des difficultés courantes telles que la douleur chronique et aiguë, le stress et la tension, une mauvaise posture, des limitations de mouvements,  ou telle la marche, un manque général d'aisance.
En fonction de vos besoins et contraintes, nous conviendrons d'un programme de séances .

Que ce soit pour diminuer vos douleurs, améliorer votre fonction ou simplement bouger et être plus actif, je suis là pour vous guider et aider à atteindre vos objectifs.

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Méthodes
Massage - Méthode Feldenkrais® - Pilates - Intégration Motrice Primordiale ( IMP)

Expression corporelle fonctionnelle. Accompagnement psycho-corporel

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Bénéfices 

• Remèdes contre les maux de dos et les douleurs articulaires, musculaires (T.M.S.)

• Flexibilité et coordination accrues, exploration des muscles posturaux 

• Une connaissance pragmatique de ce qu'il faut faire et de ce qu'il faut éviter pour soulager la douleur

• Comment se remettre plus rapidement d'une blessure

• Stratégies pour faire face aux revers et aux poussées

• Prévention des blessures et des douleurs au dos

• Relaxation des tensions et tiraillements musculaires

• Posture améliorée

• Restauration de l'aisance et du confort dans les activités quotidiennes

Je vous invite à prendre rdv directement  via l'agenda en ligne. ​