Retrouver une organisation corporelle plus juste
Avec le temps, certaines habitudes de mouvement s’installent.
Elles deviennent parfois contraignantes, coûteuses, voire douloureuses.
L’accompagnement individuel permet d’explorer, avec précision et douceur, d’autres possibilités d’organisation corporelle.
Il ne s’agit pas de “faire plus",
mais d’apprendre en douceur à faire autrement.
Ces séances individuelles sont faites pour vous si…
Vous aimeriez retrouver de l’aisance et de la fluidité, sans forcer ni vous contraindre. Vous cherchez la douceur.
Certains gestes simples - se baisser, tourner la tête, lever les bras..., sont devenus moins naturels, voire douloureux !
Votre nuque, vos épaules, votre dos,
ou vos jambes sont souvent tendus, comme rouillés ou bloqués.
Le stress s’imprime dans votre mâchoire, votre respiration, votre posture...
On vous dit "tendu.e".
Comment se passent les séances?
Les séances durent environ 1 heure.
Elles se déroulent au 49 rue de la Victoire 75009 Paris
(Visio possible sur demande)
Chaque séance comprend :
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un temps d’échange
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une exploration guidée du mouvement ( par la voix et /ou le toucher)
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un temps d’intégration
Prévoir une tenue confortable pour pouvoir bouger librement.
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Tarif accompagnement individuel - 1 h : 80 €
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Le règlement s’effectue au plus tard le jour de la séance (espèces, chèque, ou virement).
Mon expertise
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Fondatrice d’Au Cours du Mouvement, je suis certifiée en Méthode Feldenkrais et formée en pédagogie somatique (voir mon parcours et interview presse mars 2025)
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J’accompagne depuis plusieurs années enfants, adultes, femmes enceintes, seniors souhaitant améliorer leur mobilité, réduire leurs tensions, favoriser leur potentiel.
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Je propose des ateliers/stages approches psychocorporelles autour du corps, du couple, ainsi que des formations en milieu professionnel notamment petite enfance.
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Les séances se déroulent dans un cadre structuré, respectueux et adapté à chacun.
Formulaire : Démarrer mon accompagnement
Remplissez le formulaire ci-dessous pour planifier votre première séance.
Je vous contacte sous 24/48h pour organiser votre rendez-vous.
Quelques témoignages
J’ai retrouvé mobilité et détente après 4/5 séances. Mes épaules vont beaucoup mieux . C’est différent d’un séance de de kiné classique, et c’est exactement ce dont j’avais besoin. Merci !
Catherine R.
Zoom
On me recommandait du mouvement. Je n’aime pas les cours de fitness habituels. Ces séances m’ont permis de bouger à mon rythme et sans pression.Ta gym douce me fait tellement de bien.
Philippe L.
Zoom & présentiel
Les mouvements sont fins, délicats, sa voix est douce, ses mots sont justes et posés.
Habituée au yoga et à la méditation notamment, j’ai été bluffée par les exercices, les mouvements proposés par Claire.
Mon corps se détend, se replace, se rééquilibre.
Tiphaine C.
Présentiel
Je recommande Claire aux septiques de mon espèce. Prenez le temps d’écouter Claire qui vous apprend à écouter votre corps bref a vous libérer des petits maux qui peuvent vous pourrir la vie.
Gabrielle L.
Présentiel
Accès
Dans le 9ᵉ arrondissement de Paris, à proximité immédiate des grands axes et des transports.
Métros (3 à 6 minutes à pied) :
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Le Peletier — Ligne 7
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Notre-Dame-de-Lorette — Ligne 12
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Chaussée d'Antin – La Fayette — Lignes 7 & 9
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Richelieu – Drouot — Lignes 8 & 9
RER :
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Auber — RER A (moins de 10 minutes à pied)
Gare :
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Gare Saint-Lazare à proximité