Les ateliers thématiques et stages
Libérez votre potentiel grâce à nos ateliers
Ils sont proposés dans le cadre d'une recherche de mieux-être sur les trois plans : physique, émotionnel et cognitif.
La pédagogie est principalement basée sur la méthode Feldenkrais® et s'appuie également sur différentes approches somatiques et techniques provenant des arts vivants ou du développement personnel.
Les ateliers Feldenkrais du week-end
Programme de l'année 2025-26
Le programme des ateliers de week-ends a été structuré autour de grands thèmes.
S'il est préférable de vous inscrire pour un cycle complet, chaque session peut tout à fait être suivie individuellement.
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Les ateliers ont lieu les samedis de 14h30 - 18H30 , au 49 rue de la Victoire Paris 9.
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Ils sont ouvert à tous, en petits groupes de 8 personnes maximum , avec une réservation obligatoire
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Leur tarif est de 80 € par session + frais administratifs annuel de 15€ lors de la premiere inscription .
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Prévoir une tenue confortable
Thème 1 : Améliorer notre relation au sol et à l'espace
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Se baisser, se relever I Septembre 2025
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Se déplacer avec légèreté I Juin 2025
Thème 2 : Bien en soi et la dynamique d'échanges
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Respiration et vitalité I Octobre 2025
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Les yeux, le regard I Décembre 2025
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Le toucher I Février 2026
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La voix I Avril 2026
Thème 3 : Confort et mieux-être articulaires
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Les jambes I Novembre 2025
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Les bras I Janvier 2026
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La tête et le cou I Mars 2026
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Le dos I Mai 2026
27 septembre 2025
Améliorer notre relation au sol et à l'espace
Se baisser, se relever : appréhender la gravité
Un atelier pour prévenir les douleurs et les chutes en s'appuyant sur l'organisation naturelle de votre corps.
Découvrez comment retrouver la confiance et la facilité de vos mouvements au sol. Cet atelier explore les habitudes qui vous limitent et vous offre de nouvelles possibilités pour vous abaisser et vous redresser sans effort ni appréhension, comme une danse naturelle avec la gravité.
18 octobre 2025
Bien en soi et dynamique d'échanges
Respiration et vitalité
Libérer sa respiration pour apaiser le corps et l'esprit
La respiration est la première et la plus intime des dynamiques d'échange. À travers des explorations sensorielles, cet atelier vous aide à libérer votre souffle, à apaiser votre système nerveux et à gagner en énergie vitale. C'est un retour à votre source d'énergie la plus profonde.
29 novembre 2025
Confort et mieux-être articulaires
Les jambes
Redonnez vitalité et souplesse à vos jambes, vos piliers de force et de mouvement.
20 décembre 2025
Bien en soi et dynamique d'échanges
Les yeux, le regard
Découvrez comment la liberté de vos yeux influence votre posture, votre équilibre et votre perception du monde.
17 janvier 2026
Confort et mieux-être articulaires
Les bras
Libérez vos épaules et vos bras pour davantage de liberté d'action et moins de tensions au niveau de votre cou.
Nos bras et nos épaules sont au cœur de notre créativité et de notre capacité à agir. À travers des explorations douces, vous découvrirez comment les débloquer pour retrouver leur plein élan. Moins de tensions au niveau des vertèbres cervicales, davantage de fluidité dans vos gestes quotidiens et professionnels.
7 février 2026
Bien en soi et dynamique d'échanges
Le toucher
Créer du lien avec soi et les autres
Le toucher est notre premier sens et un pilier de nos liens. À travers des explorations sensori-motrices, vous apprendrez à toucher et être touché avec davantage de conscience et de clarté. Cet atelier est une invitation à créer du lien et à améliorer la qualité de vos interactions.
14 mars 2026
Confort et mieux-être articulaires
La tête et le cou
11 avril 2026
Bien en soi et dynamique d'échanges
La voix
9 mai 2026
Confort et mieux-être articulaires
Le dos
Redécouvrir la puissance et la flexibilité de votre colonne
6 juin 2026
Améliorer notre relation au sol et à l'espace
Se déplacer avec légèreté et efficacité
Réapprenez à marcher pour courrir? comme si c'était un jeu d'enfant.
Votre marche en dit long sur votre façon d'être au monde. Cet atelier vous invite à redécouvrir la fluidité de votre démarche, à alléger votre pas et à harmoniser l'ensemble de votre corps pour vous déplacer avec plus de plaisir, de stabilité et d'efficacité.