Méthode Feldenkrais®
Gym Douce Posturale Mobilité Fonctionnelle
Education Somatique
Plonger au coeur de l'intelligence du mouvement
Claire EVRARD MARTY
Fondatrice Au Cours du Mouvement
Praticienne Feldenkrais® Pédagogie du mouvement
Accompagnement psychocorporel
On a tous entendu qu'il existe une école de la vie qui nous rend fort.
On entend moins qu'il existe une école universelle qui nous permet d'apprendre à nous développer tout au long de notre vie et ce quelques soient nos niveaux de connaissances, nos contraintes physiques ou matérielles.
C'est l'école du mouvement.
Le petit humain apprend son autonomie par le mouvement. Il est un véritable scientifique jouant avec son corps, son ressenti et son environnement. La bonne nouvelle c'est que quelques soient nos âges et nos contraintes, nous pouvons continuer à développer cette intelligence. Le mouvement est le langage du cerveau.
En tant que praticienne pédagogue du mouvement, certifiée méthode Feldenkrais®, mon objectif est de vous guider tout au long de l'aventure qu'est l'exploration du mouvement.
Que vous souhaitiez prévenir des blessures, entretenir votre forme, atteindre un développement personnel, je peux être une alliée précieuse à de nombreux moments de votre vie.
Je serai ravie de vous accompagner.
"Quand l'essence prend corps, le potentiel se déploie."
Programme de l'année
Reprises des cours collectifs semaine du 14 septembre 2026
mardi
Gym Douce Posturale
9h à 10h ( Visio)
mercredi
Feldenkrais®
11h à 12h
Feldenkrais®
18h à 19h
jeudi
Cycle thématique
11h-12h30
Gym Douce Posturale 18h à 19h
vendredi
Feldenkrais®
9h à 10h
Gym Douce Posturale 12h à 13h
samedi
Atelier Feldenkrais®
14h30-18h0
A qui s'adressent les séances ? Quel est l'objectif ?
Les séances proposées s'adressent à toutes les personnes désireuses d'améliorer la qualité de leurs mouvements, avec plus de confort , d'aisance et de fluidité .
L'approche est éducative, elle développe l'intelligence du mouvement et favorise l'autonomie de la personne.
En tant que pédagogue du mouvement j'interviens toujours en complément de votre prise en charge médicale.
Tous âges et toutes conditions physiques
enfant, ado, adulte, sportif ou non sportif
-
Prévient les risques d'usure et de blessure,
-
Soulage les douleurs chroniques,
-
Optimise mouvements et postures du quotidien,
-
Améliore les gestes sportifs, artistiques, professionnels,
-
Favorise la santé et le bien-être physique, émotionnel et mental
Pour les personnes dites "fragiles"présentant des difficultés motrices et/ou neurologiques.
Favorise le maintien en autonomie et développe les potentiels de mobilité . Notamment les personnes avec
-
Scoliose, artrose, spondylarthrite
-
S.E.D, Sclerose En plaque,
-
ou ayant subi AVC
-
DYS, hypersensibilité , troubles de l'attention,
-
Corps souffrant: fatigue, post cancer, surpoids, diabète...
Les seniors en quête d'un maintien de leur équilibre et de leur autonomie
-
Préserve jeunesse et vitalité
-
Soulage les douleurs chroniques
-
Conserve une mobilité douce,
-
Entretien musculaire
-
Recherche d'équilibre, d'autonomie
-
Développement du potentiel de mobilité
Pour accompagner les femmes enceintes, pré et post natal
-
Ressource et détente de la future maman
-
Equilibre et mobilité au quotidien
-
Préparer son corps à l'accouchement
-
Retour à la maison : retrouver son corps
-
Donner de l'attention et du temps pour la femme et la maman
-
Retrouver la vitalité post accouchement
Pour se révéler et apprendre au cours du mouvement
Une pédagogie du mouvement pour cultiver l'autonomie
Un accompagnement sur mesure pour soutenir et aider au développement de chaque
-
Des séances individuelles pensées pour le bien être et le rythme de chacun.
-
Des séances et ateliers en petit groupe pour la richesse du lien, pou apprendre ensemble.
Où pratiquer ?
-
En salle : Au cours du mouvement, 49 rue de la Victoire 75009
-
Les séances sont également possible en visio
La méthode Feldenkrais® c'est quoi ?
La méthode Feldenkrais est une approche douce et efficace pour améliorer votre bien-être et votre qualité de vie. En vous invitant à explorer votre mouvement de manière consciente, elle vous aide à réduire les tensions, à améliorer votre posture et à développer une plus grande mobilité. Grâce à des mouvements simples et précis, vous apprendrez à mieux connaître votre corps et à l'utiliser avec plus d'efficacité.