Feldenkrais® à Paris 9
pour Mieux habiter
son corps et son mouvement
Une pédagogie du mouvement pour retrouver aisance, mobilité et présence à soi.
En séance individuelle ou en petit groupe, à Paris 9 et en visio.
Plonger dans l'intelligence du mouvement
Claire EVRARD MARTY
Fondatrice Au Cours du Mouvement
Praticienne Feldenkrais®
Accompagnement psychocorporel
On a tous entendu qu'il existe une école de la vie qui nous rend fort.
On entend moins qu'il existe une école universelle qui nous permet d'apprendre à nous développer tout au long de notre vie et ce quelques soient nos niveaux de connaissances, nos contraintes physiques ou matérielles.
C'est l'école du mouvement.
Le petit humain apprend son autonomie par le mouvement.
Enfant, il est un véritable scientifique jouant avec son corps, son ressenti et son environnement. La bonne nouvelle c'est que quelques soient nos âges et nos contraintes, nous pouvons continuer à développer cette intelligence. Le mouvement est le langage du cerveau.
En tant que praticienne pédagogue du mouvement, certifiée méthode Feldenkrais®, mon objectif est de vous guider tout au long de l'aventure qu'est l'exploration du mouvement.
Que vous souhaitiez prévenir des blessures, entretenir votre forme, atteindre un développement personnel, je peux être une alliée précieuse à de nombreux moments de votre vie. Je serai ravie de vous accompagner.
"Quand l'essence prend corps, le potentiel se déploie."
Le Feldenkrais® une méthode
pas une thérapie
Dans ma pratique, mon rôle est de vous guider et de vous offrir un espace d'exploration bienveillant du geste. Je ne suis pas là pour corriger une "mauvaise posture" ou vous montrer un "bon mouvement" absolu.
Ensemble, nous prenons le temps de ressentir le mouvement pour que vous puissiez découvrir les manières d'être , de bouger qui sont justes pour vous.
Cette recherche de justesse avec soi-même et ce quels que soient vos objectifs et les contraintes de votre corps, favorise un apprentissage profond du geste et un mieux-être durable.
Le Feldenkrais® I méthode d'éducation somatique
Il ne s'agit ni d'une thérapie, ni d'une rééducation médicale.
C'est une approche qui s'apprend par le mouvement en conscience. Elle s'envisage toujours en complément, et jamais en remplacement, de votre suivi médical habituel.
À qui s'adressent les séances ? Quel est l'objectif ?
Les séances proposées s'adressent à toutes les personnes désireuses d'améliorer la qualité de leurs mouvements, avec plus de confort , d'aisance et de fluidité .
L'approche est éducative, elle développe l'intelligence du mouvement et favorise l'autonomie de la personne. particulier, professionnel
- Tous les âges . Toutes les conditions Prévention Pour Tous
..., Enfant, adulte
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Prévient les risques d'usure et de blessure,
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Soulage les douleurs chroniques,
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Optimise mouvements et postures du quotidien,
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Améliore les gestes sportifs, artistiques, professionnels,
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Favorise la santé et le bien-être physique, émotionnel et mental
Pour les personnes dites "fragiles"présentant des difficultés motrices et/ou neurologiques.
Favorise le maintien en autonomie et développe les potentiels de mobilité, notamment pour les personnes avec :
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Scoliose, arthrose, arthrites
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Sclérose en plaque, Syndrome Ehler Danlos , ...
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Personnes ayant subi A.V.C
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DYS, hypersensibilité , troubles de l'attention,
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Corps souffrant: fatigue, post cancer, surpoids, diabète...
En complement du suivi médical
Les seniors en quête d'un maintien de leur équilibre et de leur autonomie
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Préserve jeunesse et vitalité
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Soulage les douleurs chroniques
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Conserve une mobilité douce,
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Entretien musculaire
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Recherche d'équilibre, d'autonomie
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Développement du potentiel de mobilité
Pour accompagner les femmes enceintes, pré et post natal
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Ressource et détente de la future maman
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Equilibre et mobilité au quotidien
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Préparer son corps à l'accouchement
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Retour à la maison : retrouver son corps
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Donner de l'attention et du temps pour la femme et la maman
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Retrouver la vitalité post accouchement
La séance individuelle
Une à deux séances suffisent pour se rencontrer, découvrir une autre idée du mouvement et comprendre ce qui vous amène. C'est souvent l'étape la plus naturelle pour construire ensuite un accompagnement qui s'adapte vraiment à vos besoins.
Beaucoup choisissent, à partir de là, de rejoindre un atelier et/ou de s'abonner aux cours collectifs. Pour d'autres, poursuivre en individuel est la voie la plus adaptée - en alliant massage, Feldenkrais, gym douce et d'autres approches somatiques selon ce qui vous convient.
Un accompagnement complet, pensé pour vous permettre de vous découvrir et de vivre votre potentiel de mobilité et de vitalité autrement. en savoir plus
Tarif : 80 € la séance
Un cycle découverte sur 6 semaines
Vous savez déjà que l'apprentissage en petit groupe vous convient, vous pouvez rejoindre directement le cycle "À l'écoute du mouvement : apprendre à bouger plus facilement" ,
un programme 6 séances, le jeudi de 11h à 12h30, répartis sur un trimestre.
Tarif : 180 € , les 6 ateliers de 1h30 - 9h.
Poursuivre avec un rendez-vous régulier
Des cours collectifs hebdomadaires de Feldenkrais ou de Gym Douce posturale , des ateliers mensuels en petit groupe pour cultiver sa vitalité et conserver son autonomie au quotidien.
Actualités des cours collectifs, ateliers
Pour tous, ici vous aurez accès aux tarifs et modalités d'inscription.
