PLONGER DANS L'UNIVERS DU MOUVEMENT EN CONSCIENCE
Bienvenue
Je suis ravie de votre présence !
J'ai hâte de vous guider grâce à la méthode Feldenkrais® et autres pédagogies somatiques dans des explorations douces et bienveillantes de mouvements qui amélioreront grandement votre quotidien.
La pratique vous permettra d'apprendre à développer vos aptitudes, vos mouvements,
vous retrouverez des mobilités perdues et diminuerez vos douleurs chroniques.
À PROPOS
Voyage au coeur de l'intelligence du mouvement
On a tous entendu qu'il existe une école de la vie qui nous rend fort. On entend moins qu'il existe une école universelle qui nous permet d'apprendre à nous développer tout au long de notre vie et ce quelques soient nos niveaux de connaissances, nos contraintes physiques ou matérielles. C'est l'école du mouvement.
Le petit humain apprend son autonomie par le mouvement. Il est un véritable scientifique jouant avec son corps, son ressenti et son environnement. La bonne nouvelle c'est que quelques soient nos âges et nos contraintes, nous pouvons continuer à développer cette intelligence. Le mouvement est le langage du cerveau.
En tant que praticienne pédagogue du mouvement, certifiée méthode Feldenkrais®, mon objectif est de vous guider tout au long de l'aventure qu'est l'exploration du mouvement.
Que vous souhaitiez prévenir des blessures, entretenir votre forme, atteindre un développement personnel, je peux être une alliée précieuse à de nombreux moments de votre vie. Je serai ravie de vous accompagner.
Claire Marty
ME RENCONTRER
CLAIRE MARTY
Praticienne depuis 2014 j'utilise au quotidien cette pédagogie qui est reconnue pour ses effets thérapeutiques et de mieux-être.
Ma pratique est éducative, j'interviens en complément des soins médicaux. Je vous invite à vous laisser guider par votre ressenti, l'attention est portée sur le vécu 'interne' du mouvement.
Vous êtes ainsi pleinement acteur de votre expérience. C'est déjà le signe d'un apprentissage qui s'opère et il devient votre partenaire à vie ! Vous améliorez les performances de vos gestes sans même vous en soucier de façon 'volontaire'. Et vous diminuez vos douleurs !
JE VOUS PROPOSE
Des séances online et "en physique"
SÉANCES COLLECTIVES
Séances régulières
Ateliers thématiques pour tous
& Femmes enceintes
SÉANCES INDIVIDUELLES
Sur mesure
Feldenkrais et autres approches somatiques pour vous accompagner dans votre mieux-être
ACCOMPAGNEMENT POUR LES PERSONNES FRAGILES OU À BESOINS SPÉCIFIQUES
Je vous propose un programme adapté spécialement pour vous.
PROGRAMMES POUR L'ENTREPRISE
Formations et séances dans le cadre de l'amélioration de la Qualité de Vie au Travail
PROGRAMME SEMAINE
Une vue d'ensemble du programme proposé :
Séances toute la semaine par Zoom et le Mercredi "en physique" au 49 rue de la Victoire - Paris 9ème
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LES SÉANCES FELDENKRAIS ONLINE :
QUELS AVANTAGES ?
Les séances sont animées en visio. Je guide les séances en fonction de vous, du moment, des besoins.
VIVEZ LES COURS EN DIRECT
Nul besoin de vous déplacer, le tout peut être effectué dans le confort de votre chez-vous
Accessible de partout avec une tablette, un téléphone, un ordinateur
PARTICIPEZ OÙ QUE VOUS SOYEZ
Elles offrent une pause détente dans une journée de travail !
Les séances sont guidées principalement par la voix. Vos yeux sont souvent fermés pour permettre une meilleure expérience sensori-motrice.
DÉTENTE & INTIMITÉ
Vous êtes 100% acteur de votre séance.
L'exploration de mouvements vécue en conscience favorise le bien-être et vous permet de retrouver plus facilement le chemin pour y parvenir.
Vous augmentez d'autant vos apprentissages grâce aux retours et partage en live des participants.
MIEUX-ÊTRE DURABLE ET APPRENTISSAGES EXPONENTIELS
TÉMOIGNAGES
J'ai découvert la méthode Feldenkrais avec Claire assez tôt dans ma grossesse.
Souffrant de douleurs lombaires depuis fort longtemps, dues à une hernie discale, j'appréhendais l'évolution de ma grossesse et le poids du ventre à porter.Les cours ont rapidement porté leurs fruits : plus de douleur, et donc un confort accru par rapport à mes années antérieures. C'est tout bonnement inespéré ! Aujourd'hui, j'aborde l'accouchement avec sérénité car j'ai de nombreux outils à ma disposition.
Cette méthode m'a permis d'approcher mes mouvements avec subtilité, d'écouter mon corps et lui apporter une attention toute nouvelle.Le travail en distanciel m'a permis un confort supplémentaire et une personnalisation du suivi, et ce, à domicile.Je vais continuer la pratique après l'accouchement et par zoom pour garder mon enfant à domicile.