PLONGER DANS L'UNIVERS DU MOUVEMENT EN CONSCIENCE

Bienvenue

Je suis ravie de votre présence !

J'ai hâte de vous guider grâce à la méthode Feldenkrais® et autres pédagogies somatiques dans des explorations douces et bienveillantes de mouvements qui amélioreront grandement votre quotidien. 

La pratique vous permettra d'apprendre à développer vos aptitudes, vos mouvements,
vous retrouverez des mobilités perdues et diminuerez vos douleurs chroniques.

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À PROPOS

Voyage au coeur de l'intelligence du mouvement

On a tous entendu qu'il existe une école de la vie qui nous rend fort. On entend moins qu'il existe une école universelle qui nous permet  d'apprendre à nous développer tout au long de notre vie et ce quelques soient nos niveaux de connaissances, nos contraintes physiques ou matérielles. C'est l'école du mouvement. 

Le petit humain apprend son autonomie par le mouvement. Il est un véritable scientifique jouant avec son corps, son ressenti et son environnement. La bonne nouvelle c'est que quelques soient nos âges et nos contraintes, nous pouvons continuer à développer cette intelligence. Le mouvement est le langage du cerveau.

En tant que praticienne pédagogue du mouvement, certifiée  méthode Feldenkrais®, mon objectif est de vous guider tout au long de l'aventure qu'est l'exploration du mouvement. 

Que vous souhaitiez prévenir des blessures, entretenir votre forme, atteindre un développement personnel, je peux être une alliée précieuse à de nombreux moments de votre vie. Je serai ravie de vous accompagner.

Claire Marty

 

ME RENCONTRER

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CLAIRE MARTY

Praticienne depuis 2014 j'utilise au quotidien cette pédagogie qui est reconnue pour ses effets thérapeutiques et de mieux-être. 

Ma pratique est éducative, j'interviens en complément des soins médicaux. Je vous invite à vous laisser guider par votre ressenti, l'attention est portée sur le vécu 'interne' du mouvement.
Vous êtes ainsi pleinement acteur de votre expérience. C'est déjà le signe d'un apprentissage qui s'opère et il devient votre partenaire à vie ! Vous améliorez les performances de vos gestes sans même vous en soucier de façon 'volontaire'. Et vous diminuez vos douleurs !

 

JE VOUS PROPOSE

Des séances online et "en physique"

SÉANCES COLLECTIVES


Séances régulières 
Ateliers thématiques pour tous 
& Femmes enceintes

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yoga Étirements

SÉANCES INDIVIDUELLES

Sur mesure
Feldenkrais et autres approches somatiques pour vous accompagner dans votre mieux-être

ACCOMPAGNEMENT POUR LES PERSONNES FRAGILES OU À BESOINS SPÉCIFIQUES

Je vous propose un programme adapté spécialement pour vous.

Paraplégiques événement sportif
Stretching Class

PROGRAMMES POUR L'ENTREPRISE

Formations et séances dans le cadre de l'amélioration de la Qualité de Vie au Travail

 

TÉMOIGNAGES

J'ai découvert la méthode Feldenkrais avec Claire assez tôt dans ma grossesse.
Souffrant de douleurs lombaires depuis fort longtemps, dues à une hernie discale, j'appréhendais l'évolution de ma grossesse et le poids du ventre à porter.Les cours ont rapidement porté leurs fruits : plus de douleur, et donc un confort accru par rapport à mes années antérieures. C'est tout bonnement inespéré ! Aujourd'hui, j'aborde l'accouchement avec sérénité car j'ai de nombreux outils à ma disposition.
Cette méthode m'a permis d'approcher mes mouvements avec subtilité, d'écouter mon corps et lui apporter une attention toute nouvelle.Le travail en distanciel m'a permis un confort supplémentaire et une personnalisation du suivi, et ce, à domicile.Je vais continuer la pratique après l'accouchement et par zoom pour garder mon enfant à domicile.

Emma B

Je suis âgé de 75 ans, et j’ai subi trois pontages aortiques abdominaux. Adieu gymnastique,  yoga etc… ce n’est plus pour moi. Puis j’ai découvert la méthode Feldenkrais. Claire délivre des cours, simples, d’une grande douceur mais avec une  petite fermeté. C’est la seule méthode que je puisse pratiquer à ce jour. Jamais je n’avais fait fonctionner certains muscles, pour mon dos, ma ceinture abdominale, mes cervicales. Les séances sont pour moi une bulle d’apaisement, de quiétude et d’énergie. J’attends les deux séances vidéo hebdomadaires de Claire, et je me fais du bien à chaque fois, elles sont devenues incontournables. Claire délivre son enseignement avec enthousiasme. Sa pratique  est  transmise avec sérieux et  bonne humeur.  Merci Claire et merci Feldenkrais !

Christian E

Je ne connaissais pas du tout la méthode Feldenkrais. Lorsque j'ai eu l'occasion d'essayer, j'ai ressenti beaucoup de bien-être dès les premières séances.
Les classes sont très accessibles et pragmatiques et permettent de s'évader, de prendre conscience de son corps. 

A travers une série de mouvements et grâce à l'accompagnement de Claire, je commence la journée positivement et de bonne humeur !

Cécile G

Avec tous nos remerciements et notre reconnaissance pour votre merveilleux travail, pour sa mobilité et  l'usage de sa voix. Je suis heureuse de voir ma fille de nouveau bouger, commencer à faire des sons. Je n'acceptais pas de la voir ainsi dans cet état végétatif. Vous avez su voir chez elle. 
J'ai maintenant l'espoir de la voir quitter ce service pour qu'elle retourne  chez elle. Vraiment merci !

Helen mère d'Ivy L.

Je viens de découvrir la méthode Feldenkrais et en suis très heureuse. Grâce aux postures effectuées avec douceur et sans tension, ma tendinite à l'épaule a disparu. J'en profite pour remercier l'enseignante Claire Marty dont les compétences offrent un enseignement de qualité.

Lysiane Z

 

LES ATELIERS COLLECTIFS

Programme

  • Lundi 18 h30  : Feldenkrais

  • Mardi 9 h : Mouvements & réflexes

  • Mercredi 18h30 :  Feldenkrais Paris 9ème

  • Jeudi 8h30 : Mouvements & réflexes

  • Vendredi 9h : Feldenkrais

Prochain Stage Zoom :  me contacter 

Yoga Stretches
 

LES SÉANCES FELDENKRAIS ONLINE :
QUELS AVANTAGES ?

Les séances sont animées en visio. Je guide les séances en fonction de vous, du moment, des besoins.

VIVEZ LES COURS EN DIRECT

Nul besoin de vous déplacer, le tout peut être effectué dans le confort de votre chez-vous
Accessible de partout avec une tablette, un téléphone, un ordinateur

PARTICIPEZ OÙ QUE VOUS SOYEZ

Elles offrent une pause détente dans une journée de travail !
Les séances sont guidées principalement par la voix. Vos yeux sont souvent fermés pour permettre une meilleure expérience sensori-motrice.

DÉTENTE & INTIMITÉ

Vous êtes 100% acteur de votre séance.
L'exploration de mouvements vécue en conscience favorise le bien-être et vous permet de retrouver plus facilement le chemin pour y parvenir. 
Vous augmentez d'autant vos apprentissages grâce aux retours et partage en live des participants.

MIEUX-ÊTRE DURABLE ET APPRENTISSAGES EXPONENTIELS