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APPRENDRE
À BOUGER MIEUX 
POUR VIVRE MIEUX

Découvrez la méthode Feldenkrais®
et les approches somatiques

  • Prévient les risques d'usure et de blessures

  • Soulage la douleur

  • Optimise gestes et postures

Vivre en accord avec son corps et en accord avec soi.

 

À PROPOS

Voyage au coeur de l'intelligence du mouvement

On a tous entendu qu'il existe une école de la vie qui nous rend fort. On entend moins qu'il existe une école universelle qui nous permet  d'apprendre à nous développer tout au long de notre vie et ce quelques soient nos niveaux de connaissances, nos contraintes physiques ou matérielles. C'est l'école du mouvement. 

Le petit humain apprend son autonomie par le mouvement. Il est un véritable scientifique jouant avec son corps, son ressenti et son environnement. La bonne nouvelle c'est que quelques soient nos âges et nos contraintes, nous pouvons continuer à développer cette intelligence. Le mouvement est le langage du cerveau.

En tant que praticienne pédagogue du mouvement, certifiée  méthode Feldenkrais®, mon objectif est de vous guider tout au long de l'aventure qu'est l'exploration du mouvement. 

Que vous souhaitiez prévenir des blessures, entretenir votre forme, atteindre un développement personnel, je peux être une alliée précieuse à de nombreux moments de votre vie. Je serai ravie de vous accompagner.

Claire Marty

 

ACTUALITÉS

Bubble flottant

Atelier de 3h - 49 rue de la victoire Paris 9
RDV mensuel, les mercredis de 18h à 21h
1er trimestre 2022 : 5 octobre , 23 novembre , 14 décembre.

Elargir nos horizons, les yeux , le regard

On explore le mouvement des yeux, les yeux et notre mouvement, 
le regard , la vision ...Quelles sont leurs influences sur la mobilité de la colonne vertébrale, comment ils agissent sur la disponibilité de la nuque...

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Sept 2022

C'est la rentrée, les cours reprennent bientôt !!

Séance découverte offerte en Septembre 2022

Le 19 septembre 2022  les cours reprennent ! 

Au programme  : 2 RDVs Feldenkrais et 2 RDVs Gym douce par zoom

 

DES SÉANCES POUR TOUS

Apprendre par le l'expérience vécue du mouvement

Consultez mon offre et découvrez celle qui correspond à votre agenda et à vos besoins.

yoga Étirements

 SÉANCES COLLECTIVES 

POUR TOUS

Séances régulières par zoom 
et ateliers en présentiel

massage

SÉANCES INDIVIDUELLES
POUR TOUS

Sur mesure
Feldenkrais et autres approches somatiques pour vous accompagner dans votre mieux-être
& Accompagnement Maternité

Paraplégiques événement sportif

ACCOMPAGNEMENT À DOMICILE POUR LES PERSONNES FRAGILES
OU À BESOINS SPÉCIFIQUES

Je vous propose un programme d'apprentissage et de soin par le "mouvement", spécialement pour vous.

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INTERVENTION EN MILIEU PROFESSIONNEL

Actions de formation et séances 
dans le cadre de l'amélioration de

la Qualité de Vie au Travail

 

ME RENCONTRER

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CLAIRE EVRARD MARTY

Praticienne depuis 2016 j'utilise au quotidien cette pédagogie qui est reconnue pour ses effets thérapeutiques et de mieux-être. 

Ma pratique est éducative, j'interviens en complément des soins médicaux. Je vous invite à vous laisser guider par votre ressenti, l'attention est portée sur le vécu 'interne' du mouvement.
Vous êtes ainsi pleinement acteur de votre expérience. C'est déjà le signe d'un apprentissage qui s'opère et il devient votre partenaire à vie ! Vous améliorez les performances de vos gestes sans même vous en soucier de façon 'volontaire'. Et vous diminuez vos douleurs !

 
 

J'ai découvert la méthode Feldenkrais avec Claire assez tôt dans ma grossesse.

Souffrant de douleurs lombaires depuis fort longtemps, dues à une hernie discale, j'appréhendais l'évolution de ma grossesse et le poids du ventre à porter.Les cours ont rapidement porté leurs fruits : plus de douleur, et donc un confort accru par rapport à mes années antérieures. C'est tout bonnement inespéré ! 
Aujourd'hui, j'aborde l'accouchement avec sérénité car j'ai de nombreux outils à ma disposition.

Cette méthode m'a permis d'approcher mes mouvements avec subtilité, d'écouter mon corps et lui apporter une attention toute nouvelle. Le travail en distanciel m'a permis un confort supplémentaire et une personnalisation du suivi, et ce, à domicile.Je vais continuer la pratique après l'accouchement et par zoom pour garder mon enfant à domicile.

Emma B