Accompagnement personnalisé autour de la maternité et de la parentalité

Je propose des ateliers et des séances individuelles inspirés de la méthode Feldenkrais et des approches somatiques. Mon approche vise à accompagner les parents et les enfants dans les différentes étapes de la maternité et de la parentalité, en favorisant une reconnexion profonde au corps, au mouvement et à soi-même.

Accompagnement pour les futures mamans

Un espace pour vous reconnecter à votre corps, à vos sensations, et à votre bébé.

La grossesse est une période unique, remplie de transformations physiques, émotionnelles et intérieures. Elle peut être merveilleuse, mais aussi parfois déroutante. Mon objectif est de vous offrir un espace où vous pouvez ralentir, écouter votre corps, et trouver des ressources pour vivre cette étape avec sérénité.Ici, il n’y a pas de "recettes" toutes faites, ni de promesses. Il s’agit de vous accompagner dans votre propre cheminement, avec respect, douceur et attention à ce qui est important pour vous.

Pourquoi les séances ?

Au fil de la grossesse, le corps change, il s’adapte pour accueillir la vie. Cela peut entraîner des inconforts (mal de dos, tensions, fatigue) mais aussi des questionnements sur le lien avec bébé, sur l’accouchement, ou sur ce qui vous attend après.

Ces séances sont là pour :

Apaiser les tensions physiques et vous aider à trouver des positions plus confortables dans votre quotidien.
Favoriser une meilleure mobilité et fluidité, pour préparer votre corps à l’accouchement.
Vous offrir un temps d’écoute, où vous pouvez vous recentrer et vous reconnecter à vous-même.
Créer un lien avec votre bébé à travers des moments de conscience et de présence partagée.
Vous accompagner dans un état de calme et de confiance, même si des doutes ou des peurs sont présents.

Comment se déroulent les séances ?

Chaque séance est unique, car elle s’adapte à vos besoins du moment. Nous travaillons avec des mouvements simples, des explorations corporelles douces, de la respiration et de la relaxation.
C’est un moment où vous pouvez venir comme vous êtes : fatiguée, curieuse, pleine d’énergie ou avec des interrogations.
Il n’y a rien à "réussir" ici, juste à être présente à vous-même et à explorer ce qui peut vous apporter du mieux-être.

Quelques bénéfices possibles :

Soulager les tensions (dos, bassin, jambes, épaules).
Retrouver de la mobilité et du confort dans votre posture et vos mouvements.
Apprendre à relâcher les muscles et à mieux respirer, des outils précieux pour l’accouchement.
Vous sentir plus connectée à vous-même et à bébé.
Trouver des ressources pour vivre votre grossesse avec plus de sérénité.

Un espace pour vous, à votre rythme

Que vous souhaitiez préparer doucement votre accouchement, prendre un moment pour vous ressourcer ou simplement être écoutée, ces séances sont pensées pour vous. Vous êtes libre de venir ponctuellement ou régulièrement, selon vos envies et vos besoins.

Si vous souhaitez découvrir cet accompagnement, je serais heureuse d’échanger avec vous et de vous accueillir dans un cadre bienveillant.

Je propose cet accompagnement en présentiel sur Paris toutefois il peut vous être impossible de vous déplacer .
L'accompagnement est possible en visio et/ ou à domicile.

Me contacter

Témoignage

" J'ai découvert la méthode Feldenkrais avec Claire assez tôt dans ma grossesse.Souffrant de douleurs lombaires depuis fort longtemps, dues à une hernie discale, j'appréhendais l'évolution de ma grossesse et le poids du ventre à porter.Les cours ont rapidement porté leurs fruits : plus de douleur, et donc un confort accru par rapport à mes années antérieures. C'est tout bonnement inespéré ! Aujourd'hui, j'aborde l'accouchement avec sérénité car j'ai de nombreux outils à ma disposition. Cette méthode m'a permis d'approcher mes mouvements avec subtilité, d'écouter mon corps et lui apporter une attention toute nouvelle.Le travail en distanciel m'a permis un confort supplémentaire et une personnalisation du suivi, et ce, à domicile.Je vais continuer la pratique après l'accouchement et par zoom pour garder mon enfant à domicile."