SOULAGER VOS DOULEURS
RETROUVER VOTRE VITALITE
TRANSFORMER VOTRE QUOTIDIEN
Quelque soit votre âge ou condition physique,
Venez découvrir les bienfaits de la pratique
Vous vous sentez limité dans vos gestes quotidiens et voulez restaurer ou amplifier votre potentiel de mobilité
Pratique adaptée
On vous recommande de faire du mouvement en douceur ou simplement vous souhaitez stimuler votre autonomie
Prévention
Vous avez envie de prendre soin de vous, mieux comprendre votre corps, et cherchez une alternative à la salle de sport
Vitalité
Vous pratiquez régulièrement une activité physique et souhaitez prévenir les blessures et améliorer vos gestes.
Optimisation
Et vivre son âge sans limitation !
Amélioration de la mobilité et de la flexibilité
Réduction des douleurs chroniques et des tensions musculaires
Amélioration de la coordination et de l'équilibre
Développement d'une meilleure conscience corporelle
Augmentation du bien-être général et de la qualité de vie
Une pédagogie pour tous
Méthode Feldenkrais
Gym douce
Ateliers thématiques
Des séances personnalisées
Des séances individuelles
et cours collectifs en petit groupe
(8 pers.max)
Où pratiquer ?
En salle : 49 rue de la Victoire Paris 9
Séances également possible en visio
Quelques partages d'expérience
Ce sont des vraies séances d'auto-massage, ça me fait du bien d'aller décontracter ces parties dans tout mon dos. Et quels voyages à chaque séance! Merci
Michèle, +60 ans
Douleurs chroniques
Comme c'est bon, j'ai beaucoup baillé. C'est ma nuque qui se détend. C'est une relaxation profonde aujourd'hui encore. Je me sens ressourcée et plus équilibrée.
Véronique, + 40 ans
Douleurs nuque et stress
Cela me fait tellement de bien. C'est fou comme on ne pense pas à faire ces mouvements dans tous ces cotés. Et ce sont les côtés improbables qui me font découvrir beaucoup!
Daniele, +60 ans
Douleurs et Parkinson
Je découvre mes articulations. J'ai de plus en plus de conscience au niveau des vertèbres. Ces séances sont super intéressantes après une journée de travail assise au bureau.
Marie, +30 ans
Mieux vivre au quotidien
La méthode Feldenkrais®
La méthode Feldenkrais est une approche douce et efficace pour améliorer votre bien-être et votre qualité de vie. En vous invitant à explorer votre mouvement de manière consciente, elle vous aide à réduire les tensions, à améliorer votre posture et à développer une plus grande mobilité. Grâce à des mouvements simples et précis, vous apprendrez à mieux connaître votre corps et à l'utiliser avec plus d'efficacité.
Claire Evrard Marty, spécialiste du mouvement, a initié un parcours atypique.
Après des études en économie et développement durable, elle a ressenti un appel profond pour le corps et le mouvement. Ce tournant s'est opéré grâce à ses expériences de la maternité, qui l'ont amenée à découvrir la méthode Feldenkrais.
Ce choix a marqué un point de départ dans une exploration continue des liens entre corps, esprit et bien-être. Certifiée en méthode Feldenkrais, elle a complété sa formation en participant à de différentes post-formations en éducation somatique, sur les réflexes archaïques (IMP) et a obtenu une certification en Pilates MAT.
Les expériences de Claire en tant que mère l'ont particulièrement sensibilisée aux enjeux du développement psychomoteur de l'enfant et pour accompagner les jeunes parents . Elle propose ainsi des accompagnements adaptés aux différentes étapes de la vie, du nourrisson à l'adulte. Sa pratique, nourrie par un riche parcours en arts du mouvement (théâtre, danse, voix), intègre également des approches telles que le toucher ( massage bien-être), le shiatsu, et la PNL, méthode SOMA. Cette diversité lui permet d'accompagner ses clients de manière personnalisée, en proposant des outils adaptés à leurs besoins spécifiques. Au-delà de la simple pratique corporelle, Claire Evrard Marty offre un accompagnement global, favorisant l'épanouissement personnel et la prise de conscience de soi. Son approche, à la croisée des chemins entre le soin, l'éducation et l'expression de soi, invite à explorer de nouvelles dimensions du mouvement et à redécouvrir les potentialités de son être.