La tête et le cou sont le centre de notre équilibre, de notre orientation et de notre perception de l’espace.
Dans cet atelier, vous explorerez la mobilité de la colonne cervicale, la flexibilité des articulations fines du cou et le rôle des télérécepteurs — oreille interne, yeux, peau et muscles — dans la sensation d’équilibre et de stabilité.
À travers des mouvements doux et guidés, vous affinerez votre écoute corporelle, relâcherez les tensions accumulées et découvrirez comment le cou et la nuque s’organisent pour soutenir la tête de manière fluide et naturelle.
Un travail subtil sur cette zone permet d’améliorer la respiration, la posture et la présence dans vos gestes quotidiens, tout en favorisant une sensation de légèreté et de centrage.