Mâchoires sereines ... esprit tranquille

Les mâchoires, un miroir de nos tensions

Les mâchoires, bien plus qu’un simple outil de mastication, sont intimement liées à notre bien-être général. Les tensions qui s’y installent, souvent liées au stress, peuvent engendrer une cascade de problèmes : maux de tête, douleurs cervicales, troubles du sommeil...

Ces tensions ne se limitent pas à la sphère buccale : elles s’inscrivent dans une dynamique corporelle plus large, affectant la posture, la respiration et même notre état émotionnel.

En libérant les tensions de la mâchoire, nous ouvrons la voie à une meilleure santé physique et mentale. Une mâchoire détendue favorise une posture alignée, une respiration profonde et une réduction du stress. C’est ainsi que la mâchoire, souvent négligée, se révèle être un véritable levier pour notre bien-être global, pour notre expression .

Dans le prochain ateliers thématique, je propose d'explorer la dynamique d'ouverture , fermeture de la bouche, des mâchoires ; de découvrir comment améliorer notre manière de bouger, de nous exprimer, notre manière d'être au monde en général.

Au cours de cet atelier je vous invite à :

• Explorer par le mouvement en douceur et en conscience le lien entre vos mâchoires et votre stress

• Apprendre des manières simples et efficaces pour détendre les tensions

• Améliorer votre posture et votre respiration

• Retrouver un mouvement et une expression plus libre

Informations pratiques :

• Dates:  les samedis 14 décembre ou  25 janvier 2025

• Horaires : De 14h30 à 18H30

• Lieu: 49 rue de la Victoire, 75009 Paris

• Tarif: 80€ par session

• Réservation obligatoire : via le formulaire de contact ou sms 06 15 46 90 44