Améliorer votre intelligence du mouvement et mieux vivre votre vie quotidienne
PRATIQUER LA MÉTHODE FELDENKRAIS A PARIS
Pour découvrir : le parcours sur mesure
6 h de pratique sur mesure, en salle ou par visio chez vous qui comprend une séance individuelle et 5 cours adaptés
Venez découvrir avec un premier parcours de 6h pour
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apprendre à se détendre,
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écouter son corps,
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se ressourcer,
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découvrir le mouvement en conscience,
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soulager vos douleurs chroniques,
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améliorer les gestes et postures du quotidien.
Le parcours découverte c'est 150€ pour 6h de séances
dont 1 première séance individuelle et 5 cours adaptés en petit groupe.
Valable jusqu'à septembre 2024 .Cours à unité 1h: 25 € - Séance individuelle 1h: 80€
L'atelier du mois
Samedi 27 avril 2024 - 15h à 19h
Le pied, la jambe, la marche
La pédagogie est principalement basée sur la méthode Feldenkrais et l'éducation somatique. En petit groupe
Tarif : 80€ - 49 rue de la Victoire 75009 PARIS
A qui s'adressent les séances et quels sont les bienfaits?
Les séances proposées dans le cadre d'un parcours d'exploration du mouvement s'adressent:
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aux personnes souffrant de douleurs au dos, au cou et aux articulations;
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aux femmes enceintes pour accompagner la grossesse et le retour à la maison;
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aux personnes atteintes de la maladie de Parkinson, de la sclérose en plaques et d’autres maladies chroniques;
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aux personnes qui veulent vivre leur vie plus pleinement, avec plus de vitalité et de joie;
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aux enfants ado adultes ayant des besoins particuliers;
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aux enfants et adultes ayant subi un accident vasculaire cérébral ou d'autres traumatismes;
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aux sportifs, musiciens et autres artistes souhait augmenter leurs performances
Mon approche est éducative, elle développe l'intelligence du mouvement et favorise l'autonomie de la personne.
Dans le cadre un parcours de soin, en tant que pédagogue du mouvement j'interviens toujours en complément de votre prise en charge médicale.
Tous âges et toutes conditions physiques
enfant, ado, adulte, sportifs ou non sportif
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Prévient les risques d'usure et de blessure,
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Soulage les douleurs chroniques,
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Optimise mouvements et postures du quotidien,
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Améliore les gestes sportifs, artistiques, professionnels,
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Favorise la santé et le bien-être physique, émotionnel et mental
Pour les personnes avec des difficultés motrices, neurologiques, d'invalidité
Favorise le maintien en autonomie et développe les potentiels de mobilité . Notamment les personnes avec
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Scoliose, artrose, spondylarthrite
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S.E.D, Sclerose En plaque,
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ayant subi AVC
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DYS, hypersensibilité , troubles de l'attention,
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Corps souffrant: fatigue, post cancer, surpoids, diabète...
Les seniors en quête d'un maintien de l'équilibre et autonomie
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Favorise jeunesse et vitalité
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Soulage les douleurs chroniques
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Conserve une mobilité douce,
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Entretien musculaire
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Recherche d'équilibre, d'autonomie
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Développement du potentiel de mobilité
Pour accompagner les femmes enceintes, pré et post natal
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Ressource et détente de la future maman
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Equilibre et mobilité au quotidien
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Préparer son corps à l'accouchement
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Retour à la maison : retrouver son corps
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Donner de l'attention et du temps pour la femme et la maman
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Retrouver la vitalité post accouchement
Apprendre à bouger mieux, pour vivre mieux
Vous pratiquez déjà une activité physique et souhaitez réduire les risques de vous faire mal
Vous vous sentez limité dans certains de vos gestes et voulez restaurer ou amplifier votre potentiel de mobilité
Vous avez envie de mieux comprendre votre corps, pour stimuler votre vitalité et autonomie naturellement
Vous avez envie de prendre soin votre forme et cherchez une alternative à la salle de sport
Profiter des bienfaits d'une activité corporelle fonctionnelle et adaptée
Pour tous et à tous âges, les séances vous amène à revisiter avec une curiosité nouvelle les gestes quotidiens, les habitudes posturales limitantes . Vous avez subi une maladie ou un traumatisme invalidant, en complément de votre parcours médical, stimuler l'autonomie et le plaisir du mouvement en conscience.
Je vous propose une approche douce et personnalisée pour améliorer votre bien-être physique, émotionnel et mental.
Claire EVRARD MARTY
Praticienne pédagogue du mouvement
Certifiée Méthode Feldenkrais
Voyage au coeur de l'intelligence du mouvement
On a tous entendu qu'il existe une école de la vie qui nous rend fort. On entend moins qu'il existe une école universelle qui nous permet d'apprendre à nous développer tout au long de notre vie et ce quelques soient nos niveaux de connaissances, nos contraintes physiques ou matérielles. C'est l'école du mouvement. Le petit humain apprend son autonomie par le mouvement. Il est un véritable scientifique jouant avec son corps, son ressenti et son environnement. La bonne nouvelle c'est que quelques soient nos âges et nos contraintes, nous pouvons continuer à développer cette intelligence. Le mouvement est le langage du cerveau.
En tant que praticienne pédagogue du mouvement, certifiée méthode Feldenkrais®, mon objectif est de vous guider tout au long de l'aventure qu'est l'exploration du mouvement.
Que vous souhaitiez prévenir des blessures, entretenir votre forme, atteindre un développement personnel, je peux être une alliée précieuse à de nombreux moments de votre vie.
Je serai ravie de vous accompagner.