Description

Dès les premiers mois de grossesse, le corps de la femme enceinte se transforme. Je vous propose des séances de pratique corporelle douce faites d’écoute de soi , d’explorations de mouvements pour accompagner votre grossesse et vous préparer à l'accouchement. Les séances sont conçues pour aider les femmes à s'adapter aux étapes de la grossesse et à éliminer la douleur et la tension. Les thèmes proposés incluent notamment la respiration, la diminution du stress et l'apprentissage de la transition confortable d'une position à une autre, l'équilibre, la marche, le "porter", la mobilité du plancher pelvien, détente et mobilités de vos épaules, de vos jambes. Vous développerez une attention, une écoute consciente du corps qui vous permettra de découvrir comment utiliser la conscience pour être plus pleinement présente à soi et bouger avec plus de plaisir et facilité. Après l’accouchement, le squelette et les muscles se réorganisent. La Méthode Feldenkrais vous permet de stimuler l’évolution de votre corps et de retrouver votre énergie. Dates à venir Me contacter claire.marty@gmail.com pour vous inscrire sur la liste d'attente

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