DES STAGES EN PRÉSENTIEL OU PAR ZOOM

ateliers ou stage longs 
Méthode Feldenkrais & Education Somatique

 

Chaque atelier est  conçu comme un voyage avec différentes étapes et chaque étape a sa propre exploration. 

Bubble flottant

ÉLARGIR NOS HORIZONS, LES YEUX, LE REGARD

Atelier de 3h - 49 rue de la victoire Paris 9
RDV mensuel, les mercredis de 18h à 21h

1er trimestre 2022 : 5 octobre , 23 novembre , 14 décembre.

On explore le mouvement des yeux, les yeux et notre mouvement, 
le regard , la vision ...

Quelles sont leurs influences sur la mobilité de la colonne vertébrale, comment ils agissent sur la disponibilité de la nuque. 

Un atelier pour améliorer la coordination, la respiration, la dynamique du geste et de la posture . 

Comment le regard , la vision, éclaire notre perception de nous, de l'autre , notre rapport à l'espace et agit sur nos  déplacements.

Atelier basé sur la méthode Feldenkrais et approches somatiques . 

En petit groupe, ouvert à tous - 
Tarif 60 € la soirée

LA BOUCHE, LES MÂCHOIRES
DYNAMIQUE D'OUVERTURE / FERMETURE 

me contacter pour renseignements

Revisiter et explorer en profondeur une fonction, un geste de la vie quotidienne . 

Atelier adapté aux personnes 
- soucieuses ou souffrant  de leur nuque, de la bouche et de la détente de leurs  mâchoires 
- aux personnes curieuses d'explorer la mobilité de la bouche et son impact sur l'usage de la voix, de la respiration , de  notre manière de nous exprimer au monde 
- pour les personnes avec un dysfonctionnement de ATM (articulation temporo-mandibulaire)

Bébé endormi
Balancing Rock

LA RESPIRATION

me contacter pour renseignements

Du mouvement en conscience et une attention à soi pour saisir ce qui nous limite et découvrir comment retrouver une respiration plus confortable.

Les séances permettront  de mieux comprendre et développer notre respiration naturelle. 

Favoriser la présence à soi et à l'environnement
Libérer la cage thoracique et développer une respiration libre et adaptée . 
Détente et souplesse du diaphragme, des trapèzes.. on explorera muscles et squelette qui participent au geste respiratoire. 

le et dans une pièce bien chauffée et calme . 

Ces stages sont ouverts à tous