Des bienfaits pour tous!

Il n' y a pas de limite à l'amélioration du mouvement.

D'une facon générale santé et bien-être sont améliorés. Vous apprenez à mieux vous connaitre. Votre potentiel de mouvement est plus libre de s'exprimer. Vous réduisez vos efforts pour bouger, il y a une diminution des tensions musculaires parasites, sources de douleurs et de limitations. 

La nature et l'intensité des bénéfices dépendent de vos besoins et de votre intention personnels.

Voici quelques effets de cette pratique : 

- le répertoire de gestes s'enrichit,

- les douleurs diminuent,

- effectuer les tâches habituelles devient plus facile,

- la posture, le mouvement, la coordination et l'équilibre sont améliorés,

- la respiration est plus facile et plus ample,

- l'attention, la capacité de réflexion et la résilience émotionnelle sont améliorées,

- l'image de soi est enrichie,

- l'équilibre, la mobilité, la confiance en soi se développent, 

- la qualité de la relation avec l'autre s'améliore.

Accompagnement personnalisé

Lors  d'une séance individuelle je guide les explorations de mouvement par la voix et par le toucher. Vous pouvez  ainsi effectuer une séance  sur-mesure.

En effet, en séance individuelle, le toucher est le moyen de communication privilégié avec le client. 

Mon objectif est de mettre en lumière les habitudes de mouvement. 

Je ne cherche pas à vous soigner, mais j’incite par le toucher à décontracter des tensions locales et à découvrir de nouvelles organisations de soi possibles pour un mouvement plus fluide et plus facile.

L’apprentissage est ensuite appliqué à des activités quotidiennes telles que atteindre un objet, s’asseoir, se lever, être debout, marcher...ou des gestes spécifiques (professionnel, sportif, artistique)

 

Les séances sont très bénéfiques pour les personnes souffrant de :

- mal au dos, douleurs lombaires, dorsales

- mal à la nuque, maux de tête

- articulations douloureuses : épaules, genoux, hanches, chevilles

- rééducation suite à une opération ou un traumatisme

- tensions musculaires en général

- anxiété, difficulté à gérer le stress par l’organisme

- perte de mobilité et d'autonomie, personnes fragiles ou avec handicap (post AVC ou autres troubles neuro-musculaires)

- et pour les enfants souffrant de troubles de l'apprentissage

©2020  au cours du mouvement

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Claire Marty - praticienne certifiée

Méthode Feldenkrais® 

Education somatique