Quels sont les bienfaits de la pratique?

Il n' y a pas de limite à l'amélioration du mouvement.

D'une facon générale santé et bien-être sont améliorés. Vous apprenenez à mieux vous connaitre. Votre potentiel de mouvement est plus libre de s'exprimer. Vous réduisez vos efforts pour bouger, il y a une diminution des  tensions musculaires parasites, sources de douleurs et de limitations. 

La nature et l'intensité des bénéfices dépendent de vos besoins et de votre intention personnels.

Voici quelques effets de cette pratique : 

- le repertoire de gestes s'enrichit,

- les douleurs diminuent,

- effectuer les tâches habituelles devient plus facile,

- la posture, le mouvement, la coordination et l'équilibre sont améliorés,

- la respiration est plus facile et plus ample,

- l'attention, la capacité de réflexion et la résilience émotionnelle sont améliorées,

- l'image de soi est enrichie,

- l'équilibre, la mobilité, la confiance en soi se développent, 

- la qualité de la relation avec l'autre s'enrichit.

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Claire Evrard Marty - Méthode Feldenkrais éducation somatique claire.marty@gmail.com   -   06 15 46 90 44